名古屋シティーマラソン完走しました！！

昨年の３月から走り始めて１年！

名古屋シティーマラソンで人生初のハーフマラソンに出場しました。

下の画像はウィメンズマラソンに出場するたくさんの選手たちです。


昨年10月に10kmレースデビューして5ヶ月
はっきり言って練習不足でしたが無事に完走できました！



記録は自分の時計で　『２時間６分３１秒』

１km６分ペースで走りきることができました。

本当は２時間を切るのが目標でしたが、そんなに簡単に２時間は切れませんでした(^_^;)

前半の１０kmをほぼ１時間で通過して、徐々にペースを上げようと思いましたが
なんせ練習不足！
１月に１０kmレースを走って以来、５kmが最長でしたのでペースが上がるわけありません。
１５km過ぎからは、ふとももが痛くなり、両足にマメができて一歩一歩が激痛で
とても苦しかったです。

もっと練習して、来年は２時間を切りたいと思います。
いや、絶対に２時間切ります！！



「しんそう療方」では優しい手技の施術で体のゆがみを正します！
スポーツをされる方にとって体のバランスはとても大切ですよ

ゆがんだ体と、真っ直ぐな体
どちらが楽に走れると思いますか？

真っ直ぐな体のほうが断然楽に走れるのでタイムも良くなります！


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きっとパフォーマンスがアップしますよ！


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